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Par Mme Praom le 7 Avril 2020 à 07:14
Aujourd'hui, Mme Jorquera nous propose deux exercices d'automassage. Le premier, concerne le visage, le second le corps. Quand on se sent un peu stressé, un peu anxieux, ces petits exercices peuvent nous permettre de mieux vivre les choses et de nous détendre. Pendant le confinement, on apprend à prendre soin de soi !
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Par Mme Praom le 31 Mars 2020 à 08:54
Bonjour,
Mardi... c'est le moment des rééducations !
Voici deux vidéos avec des exercices proposés par Mme Jorquera. J'avoue que moi aussi j'ai du mal avec le deuxième !!! Ils vous aideront à bien tenir votre crayon.
A faire et refaire un peu tous les jours ! Merci Mme Jorquera !!!
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